TRENER PERSONALNY
DARIUSZ SAMEK
Jestem certyfikowanym instruktorem sportów siłowych – Trenerem Personalnym. Absolwentem „Centrum Szkoleniowe STREFA SPORTU Radosław Słodkiewicz”. Kurs instruktorski ukończyłem pod okiem profesjonalnej kadry szkoleniowej – mgr inż. Radosław Słodkiewicz, mgr Hubert Kulczyński, Tomasz Słodkiewicz i uzyskałem kwalifikacje z zakresu:

  1. Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym poziomie zaawansowania;
  2. Planowanie i konstruowanie treningów cardio;
  3. Układanie planów żywieniowych i suplementacji;
  4. Trening kobiet – eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki, oraz trening siłowy w czasie ciąży;
  5. Stretching, roller – praktyczne zastosowanie podczas pracy z klientem;
  6. Kontuzje w sporcie – przyczyny, objawy, profilaktyka

Nr uzyskanej legitymacji: 131/2017

Zamiłowanie do kulturystyki i fitness oraz zdrowego stylu życia pojawiło się u mnie w wieku 14 lat, od tamtej pory jestem nieustannie związany z branżą Fitness & Wellness. Poprzez lata zdobywałem wiedzę, którą nieustannie poszerzam o liczne kursy i szkolenia związane z kulturystyką i dietetyką sportową:

  • „JEDZ NORMALNIE. OSIĄGAJ WIĘCEJ” – Kraków, 27.07.2019 r.
  • „Programowanie treningowe” – Katowice, 06.07.2019 r.
  • „Efektywna budowa masy mięśniowej + programowanie treningowe” – Warszawa, 29.06.2019 r.
  • „TRAINING PROGRAMINNG” – Katowice, 01.06.2019 r.
  • „Trening medyczny” – Katowice, 25.05. 2019 r. – 26.05.2019 r.
  • „Nowe trendy w żywieniu i suplementacji osób aktywnych fizycznie” – Kraków, 19.05.2019 r.
  • „ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA” – Kraków, 02.12.2018 r.
  • „Suplementacja w sporcie: budowanie masy, redukcja, regeneracja” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • „Trening siłowy na wózku. Znaczenie rehabilitacji oraz motywacji do działania” – Kraków, 14.10.2018 r.
  • Konferencja „FIWE Fitness Trade Show” – Warszawa, 22.09.2018 r.
  • Konferencja „JAKOŚĆ MA ZNACZENIE!” – Pustynia, 09.08.2018 r.
  • „Optymalizacja diety i treningu dla kobiet” – Kraków, 19.05.2018 r.
  • Konferencja „Europe Sport Academy” – Kraków, 17.02.2018 r.
  • „SPORT NUTRITION – KETOGENIC & CARB YCLING” – Kraków, 02.12.2017 r.
  • „PSYCHODIETETYKA” – Kraków, 26.11.2017 r.
  • „Periodyzacja w treningu siłowym” – Katowice, 13.05.2017 r.
  • „Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej – dieta, trening, suplementacja” – Kraków, 22.05.2016 r.
  • „DIETETYKA SPORTOWA” – Sucha Beskidzka, 19.03.2016 r.
  • „ABC DIETETYKI SPORTOWEJ” –  05.03.2016 r.
  • Seminarium „Suplementacja i żywienie okołotreningowe” – Kraków, 14.11.2015 r.

„Chcesz być najlepszy, ucz się od najlepszych”

Skontaktuj się

Oferta

Dieta

Dieta

Spersonalizowany plan dietetyczny w pełni dostosowany do Twoich uwag i oczekiwań. To Ty decydujesz jakich produktów spożywczych nie chcesz lub nie możesz stosować w diecie, wybierasz najwygodniejszą dla Ciebie ilość posiłków w ciągu dnia oraz dostosowujesz komponowanie posiłków adekwatnie do obecnych możliwości finansowych.

Dieta i trening

Dieta i trening

Połączenie tych dwóch czynników jednocześnie zapewnia maksymalne osiągnięcie założonego celu, a także przynosi najlepsze rezultaty! Dlaczego? Dobrze dobrana i spersonalizowana dieta w parze z właściwie dopasowanym planem treningowym pozwalają na zachowanie odpowiedniej równowagi pomiędzy ilością spożytych kalorii a intensywnością treningową. Kompleksowe wsparcie dostarcza efektów każdego dnia!

Trening

Trening

Masz ambicję zwiększyć masę mięśniową? Chcesz poprawić wyniki siłowe, wzmocnić wytrzymałość lub wydolność? A może po prostu potrzebujesz dobrego treningu na efektywne spalenie „sadła”? Ta opcja jest zdecydowanie dla Ciebie!

X