Nie bój się węglowodanów
Potrzebne, czy niepotrzebne, tuczą, czy jednak nie. Z jednej strony budzą…
Podzielę się z tobą moją wiedzą i doświadczeniem. Interesują Cię wydarzenia ze świata kulturystyki i zawodów sylwetkowych? Bądź zawsze na bieżąco, poznaj moją historię, zdrowe i ciekawe przepisy oraz ciekawostki i nowinki treningowe. W moich wpisach znajdziesz nie tylko solidną porcję wiedzy, ale i odpowiedzi na twoje pytania i wątpliwości.
Potrzebne, czy niepotrzebne, tuczą, czy jednak nie. Z jednej strony budzą…
Na pewno wiesz, że tłuszcze dzielą się na roślinne i zwierzęce.…
Co mają ze sobą wspólnego keratyna, miozyna, kolagen, adrenalina, insulina, hemoglobina?…
Catering dietetyczny pozwala cieszyć się w pełni zbilansowanym i ciekawym posiłkiem…
Przepis na schudnięcie wydaje się łatwy, bo żeby schudnąć wystarczy po…
Dbasz o swoją dietę, chcesz schudnąć bądź zbudować masę mięśniową i…
Trener personalny Dariusz Samek. Certyfikowany instruktor sportów siłowych.
Tom Landry
Trener personalny Dariusz Samek. Certyfikowany instruktor sportów siłowych.