Kategoria: suplementacja

Białka – niezbędne w zdrowej diecie

Co mają ze sobą wspólnego keratyna, miozyna, kolagen, adrenalina, insulina, hemoglobina? To wszystko związki zbudowane z białek. Zadbaj o ich dobrą jakość i różnorodność w diecie oraz zwróć uwagę na fakt, że białko białku nie zawsze jest równe. Człowiek nie może funkcjonować bez białek z tej prostej przyczyny, że to właśnie one budująjego organizm. Białka […]

Suplementacja w pigułce

Tyle opinii ilu producentów. Jaki produkt wybrać żeby przyniósł pożądany efekt, jak należy go stosować by wykorzystać maksimum jego możliwości oraz czy dany środek dla osiągnięcia mojego celu jest naprawdę niezbędny. Mowa oczywiście o suplementach diety. Pytania jakie stawiają sobie miłośnicy sportów nie są niczym nowym. Większość bywalców klubów fitness by osiągnąć szybszy efekt w […]

X